¿Cómo practicar “reiki” en casa y cuáles son sus beneficios?

¿Cómo practicar “reiki” en casa y cuáles son sus beneficios?

El reiki es un proceso que es beneficioso para la mente y el cuerpo. | Foto: Getty Images

 

El reiki es una practica ancestral de los monjes budistas que se basa en una terapia de sanación en la que la ‘energía vital universal’ se canaliza hacia el paciente a través del tacto y la intención positiva.

Por semana.com





Las personas usan la terapia de reiki para el dolor, el estrés, la fatiga, la depresión, la ansiedad y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos.

¿Qué beneficios tiene para la salud?

De acuerdo a lo que explica el portal crfmontigala, al igual que la acupuntura y la acupresión, esta es una terapia de la medicina natural que basa sus preceptos en dos palabras japonesas: Rei (Espíritu, alma, divino, cuerpo etéreo o sobrenatural y milagroso, en definitiva, energía universal) y Ki (Gas, aire, respiración, fuerza, energía vital).

Es así como el término se puede interpretar como la fuerza natural que da vida y hace funcionar el alma, que se basa en un equilibrio entre la energía universal y la energía vital o propia.

Las personas que practican reiki creen que sirve para equilibrar los chakras del cuerpo y conseguir el bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

Quienes practican esta técnica aseguran que puede ayudar a aliviar distintos dolores y molestias, aunque no existen evidencias científicas que respalden su efectividad.

¿Cuáles son los beneficios del reiKi para la salud?

La práctica del reiki puede cambiar tu vida diaria y aportarte múltiples beneficios, según afirman distintos expertos en la materia, como la Escuela de Quiromasaje de Madrid y la Escuela Fintech.

El reiki reduce el estrés.

Alivia los dolores crónicos, como los provocados por la artritis, la artrosis y los problemas lumbares.

Suaviza los dolores menstruales.

Mitiga los dolores de cabeza y las migrañas.

Acelera el proceso de cicatrización tras sufrir lesiones.

Refuerza el sistema inmunológico.

Sirve para luchar contra la depresión y otros problemas mentales.

Mejora la autoestima.

Aumenta la capacidad de concentración.

Causa un estado de relajación profunda.

Puede generar somnolencia y ayuda a dormir mejor.

Aporta equilibrio energético y espiritual.

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